课程简介

优秀职场人必修课-职场心理学, 助你走出内耗陷阱

心理上“内耗”对我们的伤害远高于身体的“疲倦”,更是工作压力、焦虑和亚健康的根本原因。本课程我们将从心理学视角,从职业定位和升迁、情绪管理、健康管理、职场沟通、社交关系等五大层面深度解析工作常见问题,刷新你的认知,并给予合理有效、实操性强的解决方法,摆脱心理问题,轻轻松松解决工作关系,让自己开拓出更好的职业生涯和人生道路!

优秀职场人必修课-职场心理学, 助你走出内耗陷阱

什么是心理内耗?

心理内耗是指人的自我控制需要消耗心理资源,当资源不足时,个体即处于一种所谓内耗的状态,长期的内耗会让人感到疲惫。 比如说经常觉得累,觉得压力大,其实也没干什么。 不知道自己到底想要什么;有时候清楚了自己要什么,有了努力方向,还没怎么干呢,就累了。 这就是一种对自我心理的消耗与磨损,长期的内耗会让人感到疲惫。

本课带你解决以下职场重点问题:

职场社交焦虑: 不知道怎样和同事、领导相处,害怕社交、不合群、不敢表现自我。

难以升职加薪:再怎么努力工作,也是无法升职加薪,被新人内卷,跳槽未必又会更好。

心态消极:时常带有负面情绪,容易焦虑、愤怒,甚至影响到工作效率和家庭生活。

沟通低效:工作中沟通不流畅,无法与同事很好地配合,业务推动受阻,时常发生人际冲突。

 

课程目录

优秀职场人必修课-职场心理学, 助你走出内耗陷阱

更新日志

2022-4-16:更新到第3章,持续更新中,后续同个网盘链接更新,请放心下载。

2022-5-13:已更新完结,包含视频和课件

发表评论

登录... 后才能评论